Slow down. Echa el freno.

"Vamos de paseo en un auto feo pero no me importa por que llevo torta pi pi pi" Gaby, Fofó y Miliki

Queda lejos esta imagen de cuando eramos peques y nos sentábamos frente a la tele con el bocata de nocilla desgañitándonos con las canciones de los payasos mientras se nos metía el pan entre los dientes. No había ordenadores, ni móviles y todo transcurría muy muy despacio. Con esto no quiero decir que debamos volver a las cavernas, colocarnos un taparrabos y salir a cazar mamuts. Si fuera anti-progreso no estaría escribiendo esto con mi mac último modelo (bueno, del año pasado que todo va muy rápido).

Cortesía de  fatboyke

Prisas, atascos, consumo descontrolado, la sociedad del exceso, comida rápida, sexo rápido, horas extras, la locura colectiva en la sociedad en la que si no hay dinero se hace para que todo siga su curso ... a veces me pregunto ¿A dónde vamos? En esta vorágine del día a día, concretamente en la cola de correos (60 números ¿estamos locos?) me crucé con un artículo de BestLife sobre el movimiento slow, después he seguido investigando... Ha llegado el momento de echar el freno.

El movimiento slow es una corriente cultural que promueve calmar las actividades humanas. No está controlado por una organización como tal, su inercia se mantiene por individuos que forman la comunidad global slow, comunidad que tiende a expandirse. En nuestra sociedad parece que debemos hacer cosas a todas horas, el movimiento slow reacciona contra esto proponiendo disfrutar y saborear la vida.

Para comenzar a frenar...

1. Prepara un té y disfrutalo con calma. El té es la bebida del movimiento slow.
2. Escribe estas palabras en un sitio visible: "La multitarea es una falta grave."
3. Haz solamente una cosa a la vez. Prohibido conducir, hablar por el móvil, maquillarte y desayunar al mismo tiempo.
3. No te veas forzado a responder con rapidez. Tómate tu tiempo.
4. No lleves el reloj encima, no te preocupes que sabrás la hora.
5. Bosteza a menudo. Bostezar es bueno para la salud.
6. Échate una siestecita de vez en cuando o quédate un rato más en la cama. No hay nada malo en ello.
7. Disfruta del presente.
8. Pasa tiempo con las personas que quieres.
9. Date un paseo sin prisa.
10. Y lo más importante, respira.

Esta lista puede ser tan extensa como quieras, sencillos placeres desde la música a cocinar o simplemente mirar al techo, depende de ti, yo mientras escribo esto elegí Ghost Riders in The Sky de Johny Cash y Willie Nelson. No se trata de desterrar el móvil, librarse del coche, ni de apartarse de la sociedad, se trata de encontrar el equilibrio. El enfoque del movimiento slow es ser selectivos y ser plenamente conscientes de como invertimos el tiempo. Sin prisas pero sin pausa. No perder la perspectiva, ser plenamente consciente de lo realmente importante y disfrutar de los momentos son el pasaporte a la felicidad. No dejes que el tiempo te controle, controla tú al tiempo.

¿Va tu vida demasiado rápido?¿Ha llegado el momento de echar el freno? Comparte tus trucos para frenar. Y si te gusta lo que lees no olvides de suscribirte .

Más sobre slow:

Movimiento slow
Slow down now
Movimiento slow (wikipedia)

Lecturas recomendadas:

La sabiduría de la tortuga.
Elogio de la lentitud.